Автор проекта

Имя: utv_baigazakova

Skype:
ICQ: 401175302
Вконтакте:

Последний выпуск

Вышел: 4 августа 2010

Zаря, выпуск 21: настройтесь на работу - упражнения на мышцы живота, спины и растяжка

Zаря

Перейти на ветку форума

← к списку передач

С чего лучше начать утро? С чашечки кофе, поцелуя любимого человека или просмотра свежих новостей? Для каждого утро начинается по-своему.

Но на всех без исключения полезное действие окажет утренняя зарядка. К тому же, это отличный заряд бодрости на весь день.

С передачей "Заря" ваше утро начнется с интересного комплекса упражнений от профессиональных инструкторов фитнес-клуба. Просыпайтесь вместе с зарей, начинайте каждый день с улыбки!

4 августа 2010
Zаря, выпуск 21: настройтесь на работу - упражнения на мышцы живота, спины и растяжка

25 июля 2010
Zаря, выпуск 20: комплекс упражнений на мышцы живота без комплексов

25 июля 2010
Zаря, выпуск 19: зарядка для верхней части тела, заряжающая на целый день!

24 июля 2010
Zаря, выпуск 18: упражнения на стретчинг, которые нельзя пропустить

23 июля 2010
Zаря, выпуск 17: ну очень танцевальная зарядка!

18 июля 2010
Zаря, выпуск 16: вот такой вот комплекс упражнений для мышц ног!

13 июля 2010
Zаря, выпуск 15: урок классической аэробики

6 июля 2010
Zаря, выпуск 14: комплекс йоги на верхний плечевой пояс

6 июля 2010
Zаря, выпуск 13: тренировка с элементами восточных единоборств и силовыми упражнениями

5 июля 2010
Zаря, выпуск 12: блок упражнений на глубокую растяжку

5 июля 2010
Zаря, выпуск 11: флекс

1 июля 2010
Zаря, выпуск 10: комплекс упражнений по восточному танцу живота

1 июля 2010
Zаря, выпуск 9: комплекс упражнений для людей старшего поколения

1 июля 2010
Zаря, выпуск 8: комплекс силовых упражнений для основных мышечных групп

1 июля 2010
Zаря, выпуск 7: комплекс классической аэробики

1 июля 2010
Zаря, выпуск 6: прямой удар руками в ряде стоек восточных единоборств

11 июня 2010
Zaря, выпуск 5

11 июня 2010
Zaря, выпуск 4

11 июня 2010
Zаря, выпуск 3: комплекс упражнений по belly-dance

11 июня 2010
Заря, выпуск-2: урок "балет-класс" на все группы мышц + утренняя зарядка

8 июня 2010
Видео: Заря, выпуск 1: техника йоги сурья намаскар + силовые блоки фитнеса на развитие мышц ног и груди